Integratori e regole alimentari

L’informazione mediatica su alimentazione e attività sportiva non sempre riporta una visione sufficientemente corretta e completa di tali argomenti. E’ giusto associare all’alimentazione sportiva gli integratori, perché essi svolgono un ruolo importante per lo sportivo, ma non è corretto collegarli al doping. A causa di informazioni sbagliate non pochi giovani pensano che praticare sport sia utile solo nel momento in cui si utilizzano pillole e bevande create per lo sport. Forse non tutti sanno che questi prodotti sono alimenti semplificati e apportano all’organismo determinati nutrienti generalmente presenti nei cibi e che, in questa forma, sono maggiormente e più velocemente assimilabili. Affiancati, inoltre, ad una corretta alimentazione possono contribuire a prolungare le abilità atletiche negli anni. Costituisce un punto importante nella formazione di un atleta la giusta combinazione di integratori da utilizzare nelle diverse fasi dell’allenamento. Combinazione che solo le conoscenze specifiche di un medico dello sport può suggerire. Esistono varie tipologie di integratori tra cui antiossidanti, energetici e proteici ognuno con una specifica funzione adatta a risolvere esigenze differenti. Quindi il parere di un professionista continuamente aggiornato sulle evoluzioni in campo scientifico è indispensabile, così come, insegnare agli atleti fin da giovani le regole per una sana alimentazione.

Ufficio Stampa Ethic Sport