Mondo Wellness: Tipi di Massaggio ed efficaci Cure del Corpo

Un numero sempre crescente di persone abbina a uno stile di vita salutare, efficaci cure del corpo che comprendano una corretta alimentazione fatta di cibi naturali quali frutta e verdura, una regolare attività fisica e dei rilassanti ed efficaci trattamenti estetici. Tra questi ultimi, rivestono particolare importanza i massaggi, molti dei quali si sono diffusi in seguito a diverse culture provenienti da numerose civiltà e continenti.

Sono ad esempio da annoverare il Massaggio Shiatsu, una tecnica di massaggio giapponese adatto soprattutto per la cura di dolori articolari e cefalee. Il Massaggio Shiatsu solitamente consiste nel frizionare precise zone del corpo esercitando lievi pressioni con la punta delle dita, le nocche e a volte anche con i piedi senza però utilizzare creme e oli.

Il Massaggio Ayurvedico nasce invece nel continente indiano circa 3000 anni fa basandosi sull’idea che la mente e il corpo dell’essere umano siano inscindibili e viene quindi utilizzato per curare lo stress e per potenziare le difese naturali. Spesso accompagnato da incensi e musiche indiane il massaggio ayurvedico è anche utilizzato nei postumi di interventi chirurgici. Fa inoltre parte del massaggio ayurvedico anche la Riflessologia Plantare, una tecnica molto efficace il cui scopo è quello di portare beneficio anche agli organi che non è possibile raggiungere manualmente attraverso il massaggio della pianta del piede.

Il Massaggio Linfodrenante è invece molto utilizzato per combattere la cellulite in quanto favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Il massaggiatore non utilizza oli o creme perché cerca di avere un contatto diretto con le zone da trattare senza però esercitare un’eccessiva pressione che potrebbe provocare un ulteriore ristagno di liquidi.

L’Hot Stone Therapy (anche conosciuta come “Massaggio con Pietre Laviche”) è una tecnica antica che prevede l’utilizzo di pietre provenienti dal letto del fiume Gange o dal letto di altri fiumi, per scopi medicinali o terapeutici. La terapia delle pietre calde si è diffusa in Italia grazie alle numerose beauty farm americane che hanno riproposto questa tecnica curativa nelle numerose SPA e centri wellness.