I punti cardine di una buona igiene orale

I denti…molti affermano che il male ai denti siano uno dei dolori più fastidiosi che esistano, che il male ai denti sia un dolore atroce. Per evitare questo male esiste una soluzione unica : una buona igiene orale. Igiene orale vuol dire cura dell’apparato dentale e quindi rispettare gli appuntamenti dal dentista per la pulizia ( solitamente ogni sei mesi ) e una buona pulizia “domiciliare”, “fai da te”.
L’igiene orale senza supporto del dentista ha sei punti fondamentali che andrebbero rispettati:
- Lo spazzolino che si utilizza per la pulizia dei denti non deve avere setole molto dure. Il dentista consiglia uno spazzolino medio. Le setole devono essere artificiali;
- Cambiare lo spazzolino con frequenza;
- Pulirsi i denti dopo ogni pasto (almeno i tre principali : colazione, pranzo e cena) e lavarsi i denti per tre minuti;
- Passare lo spazzolino sui denti prima in orizzontale poi in verticale. Va fatto per entrambe le arcate dentarie;
- Il dentifricio deve contenere fluoro n quanto tale composto esercita un’azione protettiva,rimineralizzante e antisettica sullo smalto dei denti;
- Non trascurare mai nessuna zona delle arcate dentarie, sia esterna che interna;
- Dopo aver lavato i denti sarebbe consigliabile utilizzare il filo interdentale e il pulisci lingua ed infine effettuare dei risciacqui con io colluttorio.
Se tutti seguissero questi punti cardini e se osservassero con rigore le regole della buona salute e rispettassero gli appuntamenti dal dentista, allora l’agenda del dentista avrebbe una lista pazienti molto più corta!
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