Alimentazione bilanciata con Omega 3 e la frutta per neonati

Che il latte della mamma sia fondamentale per la crescita di un neonato sano è una cosa consolidata da moltissimi studi, che accertano l’unicità delle proprietà del latte materno.

Ma dopo terminato il periodo di allattamento il bambino deve continuare a essere nutrito con prodotti ricchi di nutrienti, così da permettere una crescita sana e regolare, mantenendo le difese immunitarie costanti.

Studi recenti hanno dimostrato come molte di queste proprietà sono presenti nel pesce, che grazie alle molecoleOmega 3, riesce a permettere una crescita ottimale del bambino.

Un pesce ricchissimo di queste molecole è il salmone, che con le sue carni riesce a fornire ottime quantità di Omega 3, cosa che lo rende particolarmente indicato per la dieta del bambino.

Altro alimento da non dimenticare è sicuramente la frutta che per i neonati è fonte di sali minerali molto importanti, che sostengono la crescita soprattutto quella strutturale, come fanno anche il formaggio che per i neonati è un nutriente fondamentale nella dieta.

Rimane comunque il fatto che una dieta equilibrata e sana per il neonato permette una sua crescita normale, questo evitando eccessi di uno o più alimenti che si ritengono miracolosi.