Perché lo Stretching è importante

Lo stretching è molto importante per chi corre.

Il movimento della corsa a piedi, ed in generale qualsiasi movimento del nostro fisico, è reso possibile dai muscoli, dai legamenti e dai tendini.

I nostri muscoli contraendosi ed allungandosi imprimono movimento al nostro organismo. I muscoli sono connessi alle ossa mediante i tendini, mentre i legamenti collegano le ossa tra di loro attraverso le giunture e rendono possibile l’articolazione di due ossa in un movimento.

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