Otto motivi per camminare ogni giorno

Come molti sanno l'atto fisiologico per eccellenza è il camminare, che è uno dei prnicipali schemi motori di base.

Camminare è l'azione motoria più spontanea e naturale che non comporta sforzo eccessivo e rischio di traumi articolari. 


Risulta quindi l'attività fisica ideale per qualsiasi persona di qualunque età che vuole raggiungere e mantenere una buona forma fisica senza sforzarsi eccessivamente. 


Camminare anche per soli 30 - 40 minuti tre volte a settimana può portare risultati sorprendenti, anche se è molto meglio farlo ogni giorno, visto che si tratta di un'attività fisica piacevole e moderata.


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