La resistenza alla velocità è tipica degli sport di squadra (sport situazionali), ma anche di alcuni sport individuali come ad esempio alcune discipline dell'atletica leggera.
La resistenza alla velocità rappresenta la capacità di mantenere più a lungo possibile un'attività motoria resistendo alla fatica e sta alla base della preparazione atletica.
La resistenza alla velocità può essere catalogata in differenti modalità in base al tempo impiegato. Nello specifico è importante verificare se ci si riferisce alla resistenza su tempi brevissimi (inferiori a 5-8 secondi) o tempi brevi (inferiori a 1-2 minuti, ma superiore ai 40-50 secondi).
Nel caso della resistenza su tempi brevissimi ci stiamo riferendo alla perfomance generata dal sistema anaerobico alattacido, principale responsabile di azioni come sprint brevi e molto veloci.
Invece, nel secondo caso (tempi brevi 1-2 minuti) entra in gioco il sistema anaerobico lattacido e ci riferiamo quindi alla resistenza lattacida, utile soprattutto per le discipline che richiedono azioni particolarmente veloci.
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