Sorridi e ti dirò come stai!

Il tuo sorriso è indice dello status della tua salute. E si care miei lettori del momento, dalla vostra igiene orale possono dipendere molti acciacchi; eco perché dentisti e medici in generale consigliano di avere giusta cura del proprio sorriso, cioè del proprio apparato dentale. Alcuni consigli utili sono :

- Ridurre i carboidrati in quanto questi nutrienti sono di consistenza collosa e tendono ad aderire ai denti favorendo così sia la crescita di batteri sia il rischio di insorgenza di carie.

- Evitare di lavarsi i denti dopo aver bevuto bibite acide. Questo perché gli acidi corrodono lo smalto, e se vengono spazzolati si corre il rischio di portarli in giro per tutta la bocca.

- Arricchire l’alimentazione di vitamina C. Vitamina che favoriscono la salute generale dell’organismo, anche dei denti inclusi. Altri alimenti che aiutano a proteggere l’apparato dentale sono il tè, che è ricco di polifenoli ad azione antiossidante che previene il formarsi della placca. Inserire nella propria alimentazione svariati tipi di frutta e verdura è un bene perché ogni alimento apporta nutrienti diversi con funzioni specifiche. Sicuramente, come tutti ben sanno, prodotti contenenti elevate dosi di zuccheri, non apportano molti benefici ai denti, quindi sarebbe meglio limitarli se non si riesce ad evitarli per questioni di peccati di gola.

Una buona alimentazione fa si che lo smalto dei tuoi denti non si rovini e resti intatto il più possibile.

Per maggiori info : dentista ancona