Pilates, il giusto merito per una disciplina completa

Il pilates non può certo definirsi uno sconosciuto , trattandosi di una delle discipline ormai più famose e amate ( soprattutto dalle star). Il pilates è una disciplina sportiva che nasce nel lontano 1920 e deve il suo nome a quello del suo inventore, ovvero Joseph Pilates, il quale , nato in Germania, fece fortuna negli Stati Uniti, grazie al suo metodo di allennamento che, già allora, ottenne molto apprezzamento tra attori, ballerini, ed artisti di vario tipo . Il pilates è un mix di aerobica , danza e ginnastica che snellisce etonifica il corpo. Questa disciplina, si propone di migliorare , attraverso una serie di esercizi mirati, i movimenti del corpo, rendendoli più fluidi e aumentando la forza in tutto il corpo. Il pilates, come molte discipline sportive, non vuole però allenare solo il corpo, ma anche la mente, coordinandoli, con l'ausilio di attrezzi appositi e sotto la supervisione di istruttori specializzati. Lo scopo del pilates è quello di migliorare la concentrazione,, il controllo del proprio corpo e la stabilizzazione del baricentro. Per maggiori informazioni : palestra san lazzaro