La famosissima dieta Dukan

La  famosissima dieta Dukan si sviluppa in quattro fasi. La prima fase prevede una dieta a base di sole proteine, consigliando l’assunzione di ben 3 litri di acqua al giorno.

La seconda fase include cibi proteici accompagnati da verdure.  La terza fase aggiunge il pane integrale ai cibi proteici e alle verdure.  La quarta ed ultima fase, prevede un’alimentazione normale, sulla base di un regime di mantenimento.

L’efficacia di questa dieta  è dimostrata, ma bisogna dire che, per quanto possa essere valida, non risulta essere una delle migliori. Sono varie le controindicazioni: una per tutte è il cattivo funzionamento epatico.

Il centro medico Juva consiglia una dieta proteica bilanciata, che ci permette di perdere peso, senza dover ricorrere a fasi particolari o drastiche. A differenza della dieta  Dukan, la nostra dieta proteica bilanciata permette di mangiare carboidrati già dalla prima fase sotto forma di verdure. Una particolare caratteristica della dieta proteica è quella di adattare i cibi preferiti dei nostri pazienti alla dieta, senza privarli di nulla.

Nel centro medico Juva, situato nel cuore di Milano, più precisamente in via Turati 26, sarà possibile effettuare delle visite specifiche dalla nostra dietologa, la quale, dopo aver analizzato nel dettaglio le caratteristiche del paziente formulerà un piano alimentare su misura. Il centro medico Juva  si caratterizza per la capacità di far perdere chili ai pazienti,  senza  stravolgere troppo le loro abitudini alimentari.