Addio cattive abitudini!

La maggior parte degli individui trova molto difficile abbandonare abitudini sbagliate e vizi anche se questi possono portare a gravi conseguenze. Per mantenersi sani e in forma sarebbe buona consuetudine alimentarsi in modo corretto e praticare attività fisica. La sedentarietà, infatti, è il più grosso ostacolo al dimagrimento e il grasso in eccesso può provocare problemi cardiovascolari. Un allenamento costante e moderato abbinato all’uso di integratori efficaci e ad una dieta varia e completa garantiscono benefici salutari ed estetici nel tempo. Alcuni paesi per spronare i cittadini alla pratica sportiva hanno provato a migliorare le condizioni di percorsi pedonali, piste ciclabili e a costruire palestre ben attrezzate in cui praticare più discipline sportive. Sfortunatamente la maggior parte degli individui è rimasta incollata ai propri divani a guardare la tv o a giocare con la playstation sebbene proposte sportive di ogni tipo non siano mancate. Alcuni ricercatori sostengono che lo spirito di gruppo sia in grado di coinvolgere anche i più pigri ad intraprendere nuove attività, così come, considerare lo sport un gioco lo rende più allettante. Lo sport, infatti, non è solo fatica ma è anche divertimento e aiuta a sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente.

Ufficio Stampa Ethic Sport