La Dieta Gratis di Chiaramarina

Prima di iniziare a parlare della mia dieta gratis, vi invito caldamente a vedere con attenzione il video alla fine di questo articolo.
Solo guardandolo capirete il perché. Vi invito anche a condividere questo articolo il più possibile in modo tale da informare i vostri amici del suo contenuto, prezioso per il benessere e per la salute di tutti.
La  dieta gratis che vi propongo si riassume in una serie di regole e di consigli che faranno calare il peso del tuo corpo ed aumentare quello del tuo portafogli.
Io non sono un personal trainer, una nutrizionista, un medico o una celebrità fitness.
Sono solo una persona come tante, interessata al mondo delle diete, che raccoglie informazioni sulle migliori diete gratis.
Questo blog è (fra le tante cose) un modo per condividere con voi tutto ciò che vengo a sapere tramite le mie letture, riguardo le diete ed i rimedi naturali.
Per attuare la dieta gratis che vi sto proponendo, in teoria basta semplicemente conoscere i principi naturali del metabolismo e della natura.
Il corpo di ogni persona necessita di un certo numero di calorie ed ogni giorno  il loro smaltimento adeguato consente di rimanere del peso attuale.
Se la vostra dieta è costituita dal numero adeguato di calorie utili per il vostro fabbisogno energetico, allora il vostro peso rimarrà lo stesso.
Invece, se la dieta è costituita da più calorie di quante se ne ha bisogno, allora  si aumenta di peso.
Quindi, per perdere peso, occorre semplicemente ridurre il proprio regime calorico nella maniera giusta.
Il che non è facile come sembra. Le nostre abitudini alimentari sono tutte sbagliate e, pur di non cambiarle, molti di voi rinunceranno a questa dieta gratis.
Cosa comporta questa dieta gratis? Prima di tutto scartare tutti quegli alimenti che sono ricchi di calorie ma poveri di nutrimenti.
In realtà, per fare una dieta gratis efficace, non dovremmo fare altro che limitarci il più possibile a mangiare gli alimenti che sono alla base della piramide alimentare.
Per leggere il resto dell'articolo e guardare il video, andate alla fonte dell'articolo: dieta gratis