Latte e cacao, il migliore integratore naturale

Al giorno d'oggi molti atleti fanno ricorsi ad integratoriproteici sempre più elaborati, quando la risposta sarebbe nella bevanda più semplice del mondo, amata da adulti e bambini. Quale? Latte e cacao. Questa bevanda, considerata troppo grassa e calorica, contiene sali minerali, calcio e proteine, che a differenza degli integratori presenti sul mercato, sono del tutto naturali. Un campo dove gli integratori cono molti usati sono le diete dimagranti. Una di queste è la dieta a zona, conosciuta per gli effetti di dimagrimento e non per lo scopo primario di Barry Sears, ovvero quello di migliorare la salute delle persone. Prima che questo tipo di dieta fosse inventata e diffusa l'alimentazione era intesa come l'introduzione calorie presenti negli alimenti nell'organismo. La zona ha introdotto il concetto di considerare gli effetti ormonali da parte dei cibi ingeriti e come controllare questi effetti per trarne beneficio. Lo scopo principale de la dieta a zona sta nello strutturare un regime alimentare ideale, in modo tale da stimolare la produzione di eicosanoidi(pseudo ormoni) buoni ed eliminare, o tenere a livelli bassi, gli eicosanoidi cattivi, ottenendo come risultato il miglioramento di varie funzioni del nostro organismo. Questa dieta è conosciuta anche con il nome di 40 30 30, in quanto le proporzioni dei nutrienti sono composte da 40 % carboidrati, 30 % proteine e il restante 30 % e costituito dai grassi.