Dimagrire In palestra per l’estate

Molte persone si iscrivono in palestra sopratutto nei primi mesi dell'anno per ottenere un fisico scolpito e tonico in vista dell'estate in modo da poter passare indenni l'attesissima prova costume. Per mettersi in forma sono necessarie tante ore di estenuante allenamento, un'alimentazione sana e ben bilanciata, accompagnata dall'utilizzo di un buon integratore e le giuste ore di riposo

Gli integratori più utili sotto questo punto di vista sono senza dubbio i prodotti per dimagrire basati su sostanze naturali con effetto termogenico o drenante. I prodotti termogenici sono molto indicati per chi vuole bruciare il grasso in eccesso e sono prodotti basati su estratti di sostanze come la caffeina, la guanà e le foglie di tè verde. Questi integratori producono un aumento della concentrazione, una diminuzione del senso di affaticamento e in più stimolano e accelerano il nostro metabolismo, permettendogli di bruciare più rapidamente i carboidrati in eccesso, trasformandoli in energie utili per superare gli esercizi fisici.

Generalmente questi tipi di integratori vengono venduti sotto forma liquida per essere assimilati meglio e più velocemente, anche se nell'ambito delle palestre si stanno diffondendo molto anche le creme tonificanti, specialmente per gli addominali. Queste sono degli speciali prodotti basati su sostanze naturali con effetti termogenici, che se applicate direttamente sulla zona interessata provvedono ad eliminare il grasso in quella zona specifica tonificandola.

Gli integratori drenanti sono invece molto efficaci per chi soffre di problemi di ritenzione idrica e sopratutto di cellulite. Eliminano la fastidiosa “pelle a buccia d'arancia” in quanto stimolano la diuresi consentendo il perfetto ricircolo dei liquidi del nostro corpo.

Per chi vuole fortificare i propri muscoli aumentando la propria massa magra a discapito di quella grassa è consigliabile assumere gli integratori di proteine in polvere, degli speciali prodotti che contengono appunto le proteine, i mattoni che costituiscono i nostri muscoli e sono prevalentemente derivate dai prodotti caseinati. Questi tipi di integratori sono molto facili da assumere, basta infatti miscelarli con acqua oppure latte, in modo tale da entrare velocemente in circolo nel nostro organismo, in più vengono distribuiti in tanti gusti differenti, come ad esempio al cacao oppure alla frutta.