Terapia per le tensioni da troppo computer

 

Novità 2021: Feldenkrais per smartworkers

 

 

 

 

 

MetodoFELDENKRAIS® per le tensioni da troppo computer.

Dolori alle scapole, al collo? Mal di schiena? Voglia di muoversi con piacere?

Bastano pochi movimenti semplici per ritrovare una scioltezza dimenticata.
Non si tratta di esercizi ripetitivi ma di una piacevole esplorazione che darà risultati già dalla fine della lezione stessa.

Alcune sequenze di movimento saranno attuabili anche da seduti!

Sarà possibile:

- Riarmonizzare collo e spalle irrigidite dalle tensioni. Riattivare energia e potenza in gambe stanche e pesanti.

- Anche gli occhi trarranno beneficio. E l’umore ne gioverà altrettanto

- Attraverso la pratica della CAM® (Consapevolezza Attraverso il Movimento) si esploreranno i movimenti che aiuteranno in particolare chi è costretto a lunghe ore davanti al computer o più in generale a fa lavori sedentari.

18, 25 gennaio e 1 febbraio

Le lezioni sono tenute online in streaming dall'insegnante Elena Cerruto.

Per info e iscrizioni: info@yogamandir.org