Colesterolo Alto : come prevenirlo

Il colesterolo è una sostanza grassa che non va associata a qualcosa di pericoloso anzi è importante per la formazione degli ormoni e delle membrane cellulari. La maggior parte del colesterolo viene prodotta dal fegato, una minima parte proviene dalle sostanze che mangiamo.

L’ipercolesterolemia  o colesterolo alto si diagnostica con un esame del sangue, essa puo’ essere determinata da una dieta troppo ricca di grassi animali oppure se è causata dal fegato spesso si tratta di un difetto genetico ereditario.

Il colesterolo che si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni e sulle arterie, provoca un ispessimento di tali pareti, creando così un pericoloso ostacolo al flusso sanguigno e determinando rischi di malattie cardiovascolari.

I fattori che determinano una predisposizione al colesterolo alto sono la sedentarietà, l’obesità, il diabete mellito ed eventuali disfunzioni tiroidee.

E’ importante quindi mantenere sempre uno stile di vita equilibrato, con una dieta varia e ricca di sostanze nutrienti ma non di grassi saturi. L’attività fisica è importante così pure controllare il proprio peso corporeo ed evitare i vizi dannosi come l’alcool e il fumo.

Nel caso di ipercolesterolemia genetica non è sufficiente modificare il proprio stile di vita, occorre ricorrere alla terapia farmacologica.